Nega kože med nosečnostjo in po porodu

Nega kože med nosečnostjo naslovna slika

Nega kože med nosečnostjo in po porodu

Med nosečnostjo se žensko telo sooči z ogromnim številom sprememb v zelo kratkem času in koža nosečnice ni nobena izjema. Koža se razteza na več delih, nato pa se po porodu vrne v bolj ali manj prvotno obliko. Ker se vse to zgodi v obdobju dobrega leta, je primerna nega kože še kako pomembna.

Ker sem želela svoj največji organ pripraviti na prihajajoče spremembe, sem med nosečnostjo v rutino vpeljala nekaj sprememb. Osnovna nega kože je ostala nespremenjena, ker pa imam zelo suho kožo, nagnjeno k atopiji, sem naredila manjši “upgrade”. Beri dalje, da vidiš kako sem se vse do poroda izognila strijam.

VSAKODNEVNA NEGA KOŽE

Vsako jutro grem pod topel (ne vroč!) tuš, kjer uporabim A-DERMA emolientno olje za tuširanje. Po tuširanju uporabim ali A-DERMA emolientno kremo ali pa A-DERMA emolientni balzam tako za telo kot tudi obraz. Taka rutina ohranja mojo kožo hidrirano skozi celo leto.

To je moja utečena, standardna rutina že nekaj let in je ostala nespremenjena tudi čez celo nosečnost.

jutranja nega kože
A-DERMA EXOMEGA CONTROL emolientna krema in olje za tuširanje
nega telesa
A-DERMA EXOMEGA CONTROL emolientna krema in balzam

NEGA KOŽE MED NOSEČNOSTJO

Z dodatno nego sem začela konec drugega meseca nosečnosti. Čeprav je bilo poletje (začetek julija), sem želela kožo dobro pripraviti na spremembe, ki so jo čakale v naslednjih mesecih. Glede na to, da je trebušček najbolj rastel ravno v hladnih mesecih (od septembra dalje) je bilo še toliko bolj pomembno, da kožo dobro navlažim.

JUTRANJA RUTINA

Po vsakem tuširanju sem vedno sledila rutini opisani zgoraj. Dodatno sem vsako jutro namazala trebušček, prsi ter področje pasu in bokov z BUTTERS mandljevim oljem. V primeru, da sem čez dan začutila srbenje oziroma zategovanje kože na teh predelih, sem se ponovno namazala z oljem.
Prednost tega mandljevega olja je, da ni hudo mastno in se hitro vpije, zato na oblekah ni pustil mastnih madežev. Predvsem mi je všeč to, da je olje v spreju, saj je tako pakiranje zelo enostavno za uporabo.

Ker gre za 100 ml pakiranje, je bilo olje super tudi za potovanja le z ročno prtljago.

olje za nego kože
BUTTERS mandljevo olje
nega koze olje
BUTTERS mandljevo olje v priročni embalaži

VEČERNA RUTINA

Vsak večer, preden sem se spravila v posteljo, sem na področje trebuščka, pasu, bokov in prsi nanesla  BUTTERS Belly maslo proti strijam.. Belly maslo je mešanica različnih naravnih masel, ki pomaga pri ohranjanju elastičnosti kože in preprečevanju strij. Maslo je izredno mazljivo, zato že manjša količina nahrani veliko področje kože.

Maslo je precej mastnejše od mandljevega olja, ki sem ga uporabljala zjutraj, tako da so bile moje pižame pogosto malce mastne, so pa lepo dišale. 🙈

Večino časa sem uporabljala maslo z vonjem manga, mi je bil pa zelo všeč tudi vonj vanilija & jagoda.

Masla so na voljo v različnih velikostih, tudi v 35 ml vzorčni velikosti, kar je pomenilo, da za prvotni test nisem zapravila celega premoženja. Hkrati je to tudi super velikost za potovanja (#SamPovem 🙈), zato sem to “konzervico” hranila posebej za službena in zasebna potovanja.

nega kože trebuščka belly butter
BUTTERS maslo proti strijam
nega kože trebuščka belly butter
BUTTERS maslo proti strijam

NEGA KOŽE PRESREDKA PROTI KONCU NOSEČNOSTI

Masaža presredka naj bi izboljšala elastičnost kože ter zmanjševala možnost za rez oziroma raztrganje presredka pri porodu. Na dnevni spored sem jo umestila v 34. tednu nosečnosti. Za masažo sem uporabljala WELEDA olje za masažo presredka, ki je del Weleda linije Nosečnost in dojenje.

Ne bom 100% trdila, da je olje zaslužno za to, da je presredek med porodom ostal cel, vendar verjamem, da je masaža vsaj malce pomagala.

olje za presredek
WELEDA Mama olje za masažo presredka
nega kože presredka
WELEDA Mama olje za masažo presredka

NEGA KOŽE PO PORODU

Tudi po porodu nadaljujem z enako osnovno nego kože kot opisano zgoraj. Prav tako trenutno še vedno ohranjam enako jutranjo in večerjo rutino, le dodala sem še kremo ali dve.

NEGA STRIJ

Med nosečnostjo mi je uspelo kožo negovati in nahraniti do te mere, da ni spokala, kar pomeni, da nisem dobila nobene strije. Juhu! 😁

Ker pa so mi med porodom pomagali s pritiskom na trebuh, koža tega ni prenesla in “pridobila” sem dve manjši striji tik pod popkom.

Po vsaki jutranji in večerni negi striji zmasiram z A-DERMA EPITHELIALE AH DUO MASSAGE masažnim gel-oljem, ki naj bi izboljšalo videz brazgotin in strij. Gre za malce bolj mastno teksturo, zato so moja oblačila včasih malce mastna.

Občasno uporabim tudi A-DERMA EPITHELIALE AH DUO ultra-regenerativno kremo, ki je zaradi nelepljive strukture bolj prijetna za uporabo takrat, ko se mi mudi.

Oboje bi uporabila tudi za nego brazgotine v primeru carskega reza.

nega strij
A-DERMA EPITHELIALE AH DUO masažno olje in njegova struktura
nega strij
A-DERMA EPITHELIALE AH DUO regenerativna krema in masažno olje

NEGA PRSNIIH BRADAVIC

Zaradi dojenja sem imela predvsem na začetku precej občutljive prsne bradavice. Od najboljše prijateljice sem dobila to.to lanolin za nego bradavic, ki se je obnesel super! Še vedno ga občasno uporabljam, ko so bradavice zaradi prsnih blazinic bolj občutljive. Mazilo je 100 % naravno in ga pred dojenjem ni potrebno odstranjevati.

Za božič sem dobila tudi BUTTERS mazilo za nego prsnih bradavic. Mazilo je 100% rastlinskega izvora (narejeno je na osnovi masla in olj) ter predstavlja alternativo lanolinu. Varno je tudi za dojenčka, zato ga pred dojenjem ni potrebno obrisati.

nega prsnih bradavic
BUTTERS mazilo in to.to lanolin za nego prsnih bradavic
nega vnetih bradavic
A-DERMA DERMALIBOUR+ obnavljajoča CICA-krema in Multi-Mam blazinice

Že v porodnišnici sem začutila, da vnetje bradavic ni daleč, zato sem takoj začela z uporabo Multi-Mam kompres. Gre v bistvu za nekakšne obkladke za vnete bradavice. Že ob prvi uporabi sem začutila takojšnje olajšanje, bradavici pa sta prišli k sebi rekordno hitro. Te komprese so vredne vsakega centa!

Na “zalogi” pa imam še A-DERMA DERMALIBOUR+ obnavljajoča CICA-kremo, ki pa jo lahko uporabim tudi pri Oskarju v primeru pleničnega izpuščaja. Ta kremica bo zaradi podvojene uporabnosti najverjetneje naša to-go kremica za krajše in daljše potepe.

NEGA KOŽE MED AKUTNO FAZO ATOPIJSKEGA DERMATITISA

Na začetku vsake akutne faze in kot preventivo večinoma uporabljam lokalne imunomodulatorje (kot npr. Protopic). Ti majo manj stranskih učinkov od kortikosteroidov. Kljub temu pa zaradi možnega negativnega vpliva na plod med nosečnostjo niso dovoljeni.

Ker sem imela med nosečnostjo več akutnih faz, sem se seveda oglasila pri svoji dermatologinji. Predpisala mi je terapijo z mazilom Afloderm. Gre za zelo blag kortikosteroid, ki plodu ni škodoval. Točno to mazilo dermatologi namreč uporabljajo pri dojenčkih z atopijskim dermatitisom. Za vsak slučaj sem zadevo preverila še s svojim ginekologom, ki je uporabo mazila odobril.

Poleg kortikosteroidnega mazila imam tudi stalni obnovljivi recept za negovalno kremo, ki jo namešajo v lekarni. Gre za mešanico belobaze in olivnega olja.

Kombinacija obeh plus zgoraj opisane rutine se je veliko večino časa lepo zoperstavljala novim, dodatnim izpuščajem med nosečnostjo.
Z enako terapijo nadaljujem oziroma bom nadaljevala tudi zdaj, po porodu.

To je to, prišla si do konca! 😊 Kako pa se je v nosečnosti spremenila tvoja nega kože? Vesela bom, če mi svoje nasvete in trike zaupaš spodaj v komentarju! 😊

Hvala, ker me bereš! 💛

Podpis Katarina blog
Preberi tudi
No Comments

Post A Comment